니코틴vs물

 

 

◐ 니코틴, 물로써 없애라

 

 

요즘 세상에서는 담배를 피지 않아도 간접흡연 등으로 강제 니코틴흡입이 이뤄지는 세상인데요. 이러한 니코틴은 물로 없애는 방안을 들 수 있다합니다.

 

물은 체내에 축척된 니코틴들을 녹여서 소변으로 빼낸다고 하는데요. 흡연 시 니코틴이 침에 녹아 위장내로 투입되는데 물을 마실때 위를 보호할 수 있다죠. 이같은 물은 1일 2리터 이상의 물을 나눠 마시고 2리터는 기본적으로 보통컵 10잔 가량의 양이라고 합니다.

 

또한 물은 순수한 물, 미네랄이 들어있는 것이 효과가 좋으며 레몬하나를 띄워 놓은 정도도 괜찮고 순수한 물로 1일 2리터 1달만 꾸준히 먹어도 다른 몸을 느낄 수 있을 것이라 합니다.

 

 

▼ 흡연자들은 아래와 같은 물마시는 습관을 들여보세요.

1. 맨물을 마시기 힘들땐 레몬을 띄워 마신다.

 

2. 담배물기 전, 물부터 마신다.

 

3. 아침 공복에 물을 마셔서 흡연욕구 줄인다.